宝宝多大可以睡整夜觉？如何让宝宝睡整夜觉

　　理论上，5个月时可以培养孩子睡整夜觉的习惯，如果你的宝宝在五到六个月的时候，夜里还是会醒来并吵着要吃奶，你基本可以确定的是，宝宝并不饿，只是习惯了半夜的点心和妈咪的安抚。

　　宝宝多大可以睡整夜觉?理论上宝宝多大能睡整夜觉不吃夜奶

　　5个月时可以培养孩子睡整夜觉的习惯。

　　新生儿胃很小，进食一次只能饱腹2-3小时，为了宝宝的健康需要按需喂奶，还不能让宝宝睡整夜觉不吃夜奶。到宝宝3-4个月的时候，体重达到5公斤了，这意味着从新陈代谢上来讲，宝宝吃一次奶可以睡6个小时左右了。

　　因此，从5个月开始，可以培养宝宝睡整夜觉不吃夜奶的作息习惯。不过要形成一个固定的昼夜作息周期，需要较长的时间。在孩子的很多成长过程中，不管是学走路、坐下还是睡觉，不同的孩子之间存在着很大的差别。

　　现实中宝宝多大能睡整夜觉不吃夜奶

　　如果你的宝宝在五到六个月的时候，夜里还是会醒来并吵着要吃奶，你基本可以确定的是，宝宝并不饿，只是习惯了半夜的点心和妈咪的安抚。

　　下列统计数据可能有助于您接受这个事实：

　　1、6—7个月的宝宝

　　半岁左右的宝宝，能整夜连续睡觉不吃夜奶的占38%，而37%的孩子夜里要醒两次或多次，剩下的宝宝则可能偶尔要吃夜奶，偶尔不需要。

　　2、一岁的宝宝

　　到宝宝一岁大的时候，多数宝宝已经断奶了，但是还保持着半夜吃配方奶的习惯。此外，那些一岁时已经会晚上连续睡觉的孩子，也有可能在后来某个时候夜里又反复醒过来，这可能是因为受到其他成长进程带来的影响，如独立性的增加或长牙了。

　　3、两岁的宝宝

　　较高水平以上的孩子在两岁的时候，已经可以整夜睡觉了，如果此时还经常半夜要吃夜奶，这可能是晚餐吃得太少、太早，或者白天睡觉过多导致的。

　　4、最迟要到5-6岁

　　有的孩子最迟到上小学的年龄，晚上才会连续睡觉。这时哪怕他偶尔会半夜醒过来，也不要紧，他会自己重新睡过去。

　　如何让宝宝睡整夜觉

　　让宝宝分清睡眠时间

　　这个需要家长从小开始有意识地训练，在一个特定的时间让宝宝睡觉，如每天晚上八点半就带宝宝上床睡觉，不管他又没有睡意，都让宝宝躺下来，慢慢安抚轻拍。宝宝不愿意睡的时候可以在床上陪着玩一下，同时可以放一点轻音乐帮助宝宝睡眠。家长注意一定要坚持。

　　睡前吃饱

　　宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律，每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。很多宝宝都有吃夜奶的习惯，夜间喂奶应该保持安静。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。

　　皮肤按摩

　　每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩，这不仅仅提高宝宝的免疫力，还可以促进睡眠，更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐，然后房间的温度控制在26度左右，如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油，先将双手搓暖然后涂在手心上，从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。

　　选择好的纸尿裤

　　从新生儿开始，作为父母的就注定一个晚上起来几遍，除了喂奶外，就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课，不要小觑这过程，可谓小尿裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤，干、透、柔、弹、净，贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤，让宝宝的小PP干爽舒适，轻松应对一整夜的尿湿，真正为宝宝带来最好的五星级呵护，金质睡眠由此而来。

　　接觉成功后如何放下孩子

　　确保孩子已经进入深睡眠

　　我们都知道，孩子的睡眠是浅睡和深睡交替进行的，在浅睡眠期放下的话孩子容易清醒过来。所以一定要等到孩子进入深睡眠之后再放下，成功的几率会大大增加。

　　如何判断宝宝深眠还是浅眠：

　　如果孩子眼睛还留着一条缝，尚未全部闭上，或者眼皮底下的眼珠还在动，手脚也偶尔会动弹一下，小嘴时不时地嘟一下，甚至嘴里发出一些嗯嗯啊啊的声响，这些都说明孩子还在浅睡眠当中。孩子进入深睡眠后通常双眼紧闭，有时候身子会突然抽动一下，手脚已经瘫软在你怀里，呼吸轻微且均匀。这就是深睡眠了。要量化的话，通常建议在孩子睡着后至少十分钟再放下比较稳妥。

　　抱睡时不要离床太远

　　这一点与前面提到的最好在屋子里三五步的地方哄睡相呼应。试想，如果你抱着走到了客厅，坐在沙发上，等孩子睡着之后想要放下，在你起身走到床前的这段路上孩子就有可能又被颠醒，功亏一篑，所以千万不要离床太远，如果可以，最好是坐在床上抱着哄睡，这样放下会更方便。

　　迅速或者极慢地放下

　　迅速放下的话要提前把床上的被子等障碍物都清理干净，干脆利落且稳稳当当地把孩子放到床上，不要拖泥带水。对有些孩子来说，这个时候已经进入深睡眠，短短几秒放下的时间有可能让她稍微喘口粗气睁下眼，但不至于完全醒来。其实，如果可以，最好是让宝宝适应“随意放下”的节奏，不到万不得已，最好不要走上“极慢放下”的不归路。